Angebote und Preise
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Lohnt sich ein Personaltraining und wie setzen sich die Preise zusammen?
Noch immer sind viele Unwissende geschockt, wenn sie den Preis für eine Stunde Personal Training sehen. Dabei übersehen sie leider das Wichtigste. Hier wird kurz erklärt, welche Investitionen sich lohnen und warum.
Es war einmal … jene Zeit, als es das Privileg prominenter Stars war, mit einem Personal Trainer zu trainieren. Das ist lange her. Heute ist es kein Luxus mehr. Es ist eine Investition, die sich für jeden auszahlt, der es sich wert ist - und weiß, dass sie sich lohnt. Auch wenn es etwas mehr kostet als einen monatlichen Beitrag im Fitnessstudio
Kostet Gruppentraining weniger als 1:1 Personal Training?
Ja. In der Gruppe wird es günstiger. Zudem achten ichehr gut darauf, dass die Gruppen nicht zu groß werden, um nicht den persönlichen Aspekt aus den Augen zu verlieren. Allerdings gilt nach wie vor: das 1:1 Training ist einfach am effektivsten. Und damit die beste Investition.
Was unterscheidet das günstigere Training im Fitnessstudio vom Training mit einem Personal Trainer?
Die oft sehr billigen Fitnessstudio-Angebote haben einen klaren Unterschied zum etwas teureren Personal Training. Beim Personal Training 1:1 oder in der Gruppe geht es nicht darum, seinen Geräte-Parcour abzuhaken, sondern um ganzheitliches und zielgerichtetes Training, das mit regelmäßigen Leistungskontrollen überprüft, wie der Stand der Dinge ist und was als nächstes im persönlich abgestimmten Trainingsplan kommt.
Denn nur in Ausnahmefällen erhält der Kunde in einem Fitnessstudio eine persönliche Betreuung durch einen professionellen Personal Trainer. Oft werden grob abgestimmte Universal-Trainingspläne an die Kunden abgegeben - unabhängig von der detaillierten Ausgangsposition, der Weiterentwicklung während des Trainings, den persönlichen Umständen.
Ganz anders sieht jedoch das 1:1 Training mit einem Personal Trainer aus. Dies korreliert immer mit dem Status Quo des Kunden, der sich bisweilen von einem Tag zum anderen ändern kann. Darauf achtet jeder Personal Trainer, indem er ständig korrigiert, die Intensität der Übungen steuert, motiviert und optimiert.
Sind Personal Trainer wirklich eine bessere Investition als Fitnessstudios?
Definitiv. Dass sich die höhere Investition lohnt, zeigte eine Studie im Auftrag von Gutscheinsammler.de. Sie untersuchte, wie oft die Mitglieder in 32 verschiedenen Fitnessstudios - von Low-Cost bis sehr teuer - trainierten. Das Ergebnis: Knapp ein Drittel besucht das Studio seltener als einmal im Monat. Bei einem Kostendurchschnitt von 41,51 Euro pro Monat für das Abo der Studios jede Menge herausgeschmissenes Geld. Und ein überzeugendes Argument, lieber in einen Personal Trainer zu investieren, der einen garantiert und expertenmäßig zum Schwitzen bringt.
Wie oft sollte man mit einem Personal Trainer trainieren?
Dies hängt natürlich vom persönlichen Ziel ab. Und dies könnte unterschiedlicher nicht sein. Die einen wollen ein paar Kilo abnehmen, die anderen endlich einen Sixpack, wieder andere in einer Sportart, in der sie eh schon gut sind, noch bessere Ergebnisse erzielen.
Ist das Ziel definiert, stimmt der Personal Trainer mit dem Kunden das Training ab. Schließlich kann er wie kein anderer beurteilen, wie weit oder schwer der Weg zum Ziel sein wird - und wie der Kunde am schnellsten und effektivsten dorthin gelangt.
Mit wieviel Kosten muss man monatlich für Personal Training rechnen?
Auch dies hängt von mehreren Faktoren ab: wie oft man trainiert, wo man wohnt, welches Angebot der Personal Trainer hat, etc. Auf was man bei der Berechnung jedoch auf keinen Fall verzichten sollte: sich klar zu machen, das dies im Grunde die wichtigste Investition des Lebens ist. Denn Sport und Bewegung verlängert es. Nachgewiesenermaßen.